“вземи 8 от 10” – да не преяждаш, да оставаш част от порцията си

19 октомври, MMXVIII                     

 19 October 2018

ЗДРАВО И ТВОРЧЕСКО ДЪЛГОЛЕТИЕ!!!

                         ЗА

 КАП. ХРИСТО МУШКОВ

MODUS VIVENDI, FOXO И  KLOTHO СА ПРИЯТЕЛИ

MODUS VIVENDI, FOXO И  KLOTHO ARE FRIENDS

                     Give longevity a chance!

A paraphrase of John Lennon    

AD 2003: Когато не гледа сумо по телевизията, Мацко сан  – 82-годишна жена от Каназава – идва в „Lilly”, кафенето на внучката й, и докато пие сакето си, ми казва дали Котоошу (Калоян Махлянов) е победил. Докато 93-годишната Тошико изпива две сакета в „Noppo”, а мъжът й прави компания с чай. Аз разбирах повече японския на Тошико сан. (Традиционно чашите за саке са около 50 мл, но не в „Lilly” и „Noppo” – там чашите са по 200 мл – нали сакето е оризово вино!)

AD 2006: Томислав Джокич е професор по физиология, художник и приятел от Белград. Той ми писа: “Аз научих, че животът е едно преминаване и, че преминаването е от голямо значение. Така че аз се старая да прекарвам времето си с приятели, с които споделяме една и съща философия и цели. Ти си един от тях. Остава да имаме zelju za zivotom, както ми  казваше баща ми, когато беше на 102 години.”

AD 2007: Томо­джи Танабе навърши 111 години и стана световен рекордьор по дълголетие на мъже. Запитан от журналисти колко още иска да живее, той отговори: „Аз не искам да умра“ – звучат като хайку на Мацуо Башо.

AD 2008: 114-годишната аме­риканка се регистрира да гласува на пър­вичните президентски избори в Чикаго. Когато журналисти я запитват какво желае, тя отговори: „Още малко кекс и правнукът ми Джон да бъде близо до мен“.

AD 2009: След като Томо­джи Танабе умря на 19 юни, най-възрастният мъж на света вече е Хенри Олингам – единствения жив основател на Royal Air Force, ветеран от първата световна война – един наистина голям човек – great man, защото изречено на английски,  той има 12 great grandchildren, 14 great–great grandchildren и one great–great–great grandchild.

AD 2009: На 22 април Рита Леви-Монталчини – носител на нобелова награда за медицина – навърши 100 години. “Аз ще представя моите нови резултати на следващия симпозиум.” – казва тя на д-р Луиджи Алое, когато той я информира, че ще организира  симпозиум и през април 2010 г.

Такъв modus vivendi може наистина да бъде ключ, който отваря вратите на дълголетието. Това ми напомни калиграфски изписаната мисъл “чоу-джу“, която ми подари професор Хироши Ямамото от Университета в Каназава, Япония. Тя означава “Дълголетието е хубаво нещо” (Longevity is good thing) – “чоу” e “дълъг”, “джу” – “нещо хубаво”.

 AD 2016: Днес в цяла Япония живеят 65,692 столетници. През 1963 г. те са били само 153, през 1998 – около 10,000, през 2007 – над 30,000, през 2012 – около 50,000 и през 2015 – около 60,000. Най-много столетници per capita от населението живеят на остров Сардиния в Италия, полуостров Нова Скотия в Канада и остров Окинава в Япония. Наред с яденето на зеленчуци, водорасли, соя (тофу) и риба, хората в Окинава знаят икигаи (това, за което си струва да живееш) и моаи (група приятели си помагат през целия живот).

През 1987 г., когато работих в Медицинския университет в Изумо, префектура Шимане, с проф. Юкио Ямори ходихми на остров Окинава. Там се срещнахме със сто столетници, на които Ямори сенсей изледва начина на живот. Тогава от 103-годишната Фумико Ямамото научих една от японските формули на дълголетието: хара хачи бу, което означава “вземи 8 от 10” – да не преяждаш, да оставаш част от порцията си.

Освен modus vivendi, гените Foxo3A (forkhead box О3) и Klotho също имат значение за дълголетието. Според гръцката митология Klotho е най-младата от трите мойри, които предат нишките на човешката съдба.

  Give Capt. Mushkov the best chance for longevity.